5 técnicas sencillas para la pausas activas divertidas de 5 minutos
Cómo Realizarlo: Marca una Camino en el Suelo: Usa una cinta o una cuerda para crear una trayecto recta en el suelo.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales para que realices de forma individual, en pareja o con tu equipo de trabajo.Aumento de la Incremento: Unos minutos de